El cuidado antes de iniciar un deporte

Los cuidados antes de realizar un deporte es tan necesario tener una cita medica por tanto nos podemos fracturas nuestros huesos ya que no estamos preparados para una actividad como los ejercicios ,YA QUE EL HACER DIVERSOS EJERCICIOS es muy complicado el practicar distintos tipos de ejercicios ya que no debemos realizarlos con el estomago lleno que lo hayas hecho antes,durante, o despues